O czym powinniśmy myśleć zaczynając przygodę ze sportem?

Sport w życiu każdego z nas powinien występować przynajmniej raz w tygodniu. Chroniczne uczucie zmęczenia, podatność na choroby i utrzymująca się chandra są często wynikiem niedotlenienia i mało aktywnego trybu życia. Jedynie wysiłek fizyczny i zdrowe żywienie może poprawić nasz komfort życia.