Kalistenika – znakomity sposób na zgubienie niepotrzebnych kilogramów i szczupłą sylwetkę!

Stanowi bez wątpienia jedną z najdynamiczniej rozwijających się dyscyplin, a pasjonatów owej formy aktywności z roku na rok przybywa. Niemal każdy może ją uprawiać, bez potrzeby zaopatrywania się w drogie, specjalistyczne przyrządy czy karnety siłowni.

Musimy się jedynie „wyposażyć” w kawałek podłogi i odrobinę samozaparcia.

dziwne sporty

Autor: sunriseOdyssey
Źródło: http://www.flickr.com
Rodzi się pytanie: czym tak naprawdę jest kalistenika Jak zacząć treningi? Na przekór powszechnie panującej opinii to bardzo łatwe – . Wachlarz ćwiczeń, które możemy wykorzystać jest nadzwyczaj szeroki. Pompki szwedzkie, przysiady, skłony, stretching, bieganie, „brzuszki”, podnoszenie na drążku – „opcji” nie brakuje. Wystarczy rozwinąć skrzydła wyobraźni, ażeby stworzyć idealny plan treningowy. Nim jednakże przystąpimy do działania, warto zastanowić się nad tym, jaki cel chcemy osiągnąć? Na czym najbardziej nam zależy? Zrzuceniu zbędnych kilogramów? Zwiększeniu masy mięśniowej? Wyrzeźbieniu figury? Istotne, aby nie ustawić sobie poprzeczki zbyt wysoko i wypełniać plan małymi krokami – różne dziwne sporty. Dobrze byłoby wspomnieć, że na świecie ogromną popularnością cieszą się różne dziwne sporty, takie jak chociażby hokej pod wodą, wyścigi kosiarek, nurkowanie w bagnie, boks szachowy, czy nawet dźwiganie żon.

Która z dyscyplin, Waszym zdaniem jest najbardziej niezwykła? Podjęlibyście takie wyzwania? A może wolicie bardziej „klasyczną” aktywność? Nie zapominajcie o jednym – ruch to zdrowie, niezależnie od tego jaką formę przybiera.